Mis básicos de mamá primeriza


Mis básicos de mamá primeriza
Cuando te adentras en el mundo de la maternidad, de pronto descubres que hay un millón de productos “básicos” para la nueva mamá y el bebé. Cuando pensé en escribir este post pensé en compartir con ustedes que productos me han servido y para mí son súper básicos en los primeros meses ya que quizá entre tantas opciones se puedan llegar a preguntar ¿qué necesito para cuando nazca el bebé? O si ya nació ¿cuál es mejor y cual me servirá a mí?
Cuando mi mamá veía las cosas que compraba para la nena, siempre me decía ¿cómo sabes que existen esas cosas? Pues les diré mi secreto: soy muy observadora. Siempre que daba mis talleres de masaje aprovechaba todas las oportunidades para que las mamás me platicaran las cosas que usaban con sus bebés y así poco a poco fui investigando y detectando cuales eran las mejores opciones para mí.
Ahí les va pues mi
1.       Mi extractor eléctrico Medela
Es mi básico más básico, es mi consentido. Lo amo. Yo pensaba antes que con un extractor manual la iba a hacer, al fin que yo trabajo por horas, decía. Pues en una reunión del grupo de lactancia, Graciela Hess que me lo recomendó y la verdad ¡lo amo! Ella me comentó que esta marca hace que los extractores realicen la succión de forma muy similar al bebé. Yo tengo el Swing Breastpump de Medela, aunque también me han dicho que los de Avent son muy buenos. El chiste es que yo en 10 minutos me extraigo la leche de los dos lados y continúo con mis actividades muy feliz. He de decirles que si es una inversión algo cara, pero cuando empecé a sacar la cuenta de cuánto te gastas en las latas de leche de fórmula, la verdad es que recuperé la inversión de volada y me sirvirá para el siguiente bebé!! También compré los almacenadores de leche de la misma marca que les cabe 2.5 oz para congelar la leche.

2.       Mi rebozo Te Abrazo
No es porque yo lo venda, pero lo amo. No les voy a decir aquí todos los beneficios que tiene el rebozo, les diré porqué me gusta. Me gusta porque tengo a Marijo conmigo mientras hago cosas, porque la tengo calientita y les prometo que no se despierta. Me gusta porque puedo subir y bajar las escaleras y me siento más segura que si la cargo normal. Me encanta que puedo ir a muchos lados sin usar la carreola y es más práctico y me encanta que me chulean en todos lados!!!


3.       Mi dona de Lactancia De Mil Amores
Esa me la gané en una rifa y no saben que útil ha sido. Yo tenía una más grande de otra marca, pero esta es muy práctica por el tamaño. Además tiene unos listones para que se amarre y entonces no solo la uso mientras le das de comer, también  la usaba cuando era chiquitita para acostarla sobre ella y ahora que está más tiempo boca abajo la uso como base para su pancita.




4.       Los trapitos de manta de cielo
Hay quienes les llama “pañalitos”, los venden en el mercado y son mejores que cualquier toallita que puedas encontrar en el súper. A mí me sirven para limpiarle la lechita a Marijo o para ponérmela sobre el hombro para cuando va a sacar el aire.
5.       El bote de basura Diaper Genie
Mi  madre no paraba de decir: “en mis tiempos, los envolvíamos en una bolsa y ya”  Es cierto que no es algo necesario, pero es súper útil. Me lo recomendó una de las mamás del taller de masaje y me encanta, sobretodo porque mi departamento es pequeño y los olores se esparcen rápido!!

6.       El formador de pezón de Pigeon
No saben cómo me ayudó en los primeros días de lactancia, en lo que Marijo y yo nos acomodábamos. A mí me recomendaron usarlo desde la semana 36 durante 10 min en cada lado.



7.       Sterimar bebé
Es agua de mar que sirve para humedecer las fosas nasales del bebé antes de limpiar su nariz. La verdad es que es lo mismo utilizar agua hervida con una cucharadita de sal, pero este es más práctico.

8.       Protectores de lactancia: Pigeon y Johnson
Los de Johnson son más baratos pero son más gruesos y los de pigeon son más delgaditos
9.       Biberones: Pigeon y Dr. Browns
Creo que la elección de biberón es todo un tema. Yo ya había escuchado de ambas marcas, de Pigeon porque están libres de BPA (un producto que se libera con el uso del biberón y es dañino para los bebés, aunque actualmente la mayoría de los biberones ya no lo tiene) y de Dr. Browns porque tienen un mecanismo que no disminuye la posibilidad de que el bebé trague aire y así reduce los cólicos. Además investigué en la página de Pigeon y vi que las tetinas están hechas especialmente diseñadas para simular el pezón de la madre y favorecer el movimiento peristáltico de la lengua del bebé, mismo que hace al succionar el pezón. También las tetinas de Pigeon (prometo que no recibo ninguna comisión de ellos al promocionarlos) son de varios tipos, una para flujo lento, para recién nacido y otra para flujo variable
Bueno el chiste es que compré de los dos y  me di cuenta que cuando recién le empecé a dar el biberón a Marijó, le funcionó mucho mejor la tetina de pigeon porque no derramaba leche y se le acomodaba mejor a su boquita chiquita. Luego que ya creció, también le acomodó el de Dr. Browns y ahora uso los dos.
10.   Otros productos de Pigeon
Otra vez, les prometo que no me dan comisión, la cosa fue que conocí a una distribuidora que me explicó los productos  y me gustaron mucho. De Pigeon uso:
El limpiador  de biberones que es un líquido 100% comestible que usas para limpiar los biberones. A mi me dijo la promotora que con él no necesitas esterilizar los biberones, aunque de cualquier forma lo hago. Es un poco caro, pero lo uso cuando voy de viaje y no tengo donde esterilizar.
El aspirador nasal
Sacarle los mocos a un bebé es todo un show!!! Y a mí me parecía que esas peras de hule que venden en la farmacia eran lo más agresivas del mundo. El que uso es una botellita con una manguerita y me sirve muy bien, siento que no lastimo a la bebé y creo que es más higiénico.
Las tijeritas para cortar las uñas
A mí me acomodan súper bien y se las he regalado a unas amigas y también les han funcionado muy bien
11.   Babero de lactancia y cambiador
De esos no sé cuál es la marca, pero me han servido muchísimo. El babero es mucho más fácil de usar que la cobijita y lo puedo usar en cualquier lado. En cuanto al cambiador, yo tengo dos porque no falla, sobretodo al principio que Marijo se hiciera pipí mientras la cambiaba!!! Un tip: Hay veces en las que la popó hace de las suyas y se desborda por todos lados!! Para esas ocasiones tengo unos cubrecamas de TENA que en realidad se usan para las personas mayores o quienes están en el hospital, pero a mí me sirven súper bien para cuando tengo emergencias con la popó.
12.   Productos mustela
Yo ya había oído que Mustela es de lo mejor en cuanto a cremas y la verdad es que si me ha funcionado. Cuando Marijo nació le salieron unos granitos como de acné y con la cremita para la cara de Stelatopic se le quitaron de volada. También descubrí una loción limpiadora para el cuerpo que la usas cuando por alguna cosa no puedes bañar al bebé. Es buenísimo.
La lista podría seguir y seguir, pero por lo menos, los anteriores son artículos que no me arrepiento de haber comprado y que me han facilitado mucho la vida. Yo creo que se trata de usar lo que a cada quien le acomode mejor, pero espero que mi experiencia le sirva!!
Myriam de Luna Jiménez.

Prevención de un parto prematuro: Las infecciones en vías urinarias


Comenzamos Septiembre con el tema de prevención y programas de intervención al alta y en esta ocasión les presento la experiencia de Ariadna Solís, doula y mamá de una hermosa niña que nació temprano.


Ser  madre de un bebé prematuro es algo a lo que nunca estamos preparados. Podemos tomar cursos de psicoprofilaxis, talleres de “aprendiendo a ser papás”, incluso seminarios de lactancia materna. Pero algo para lo que nunca nos preparan es para ser padres de un bebé prematuro. Y resulta lógico, ya que nunca quisiéramos que esto pasara, sin embargo la Organización Mundial de la Salud reporta en 2012 que 15 millones de bebés en el mundo nacen antes de tiempo. El inconveniente  ante esta situación es que no sabríamos a qué papás preparar para esto, ya que todos nos preparamos para un embarazo de 40 semanas y la idea de un bebé de término; las causas de un nacimiento temprano son muy variadas y muchas veces impredecibles.

Emilia, mi hija, nació en la semana 29 de gestación, por una infección de vías urinarias mal atendida, la cual desgarró el saco amniótico presentando una ruptura alta de membranas. Esto desencadenó el trabajo de parto y fue inminente, ya no lo pudieron detener. El momento en que me dijeron que no se podía hacer nada y que mi bebé estaría naciendo en cuestión de horas, fue muy impactante; no tuve ninguna complicación en el embarazo, todo iba de maravilla y jamás nos había cruzado por la mente que algo así pudiera suceder. Mi trabajo de parto evolucionó de manera adecuada, alcancé los 10 centímetros de dilatación y Emilia nació por parto vaginal, sin ninguna complicación materna, pesando 1,300 gr. Gracias a que me permitieron tener un parto vaginal, las complicaciones que presentó Emilia fueron relativamente bajas; el paso por el canal de parto ayudó a que sus órganos maduraran, en especial los pulmones. Estoy convencida a la fecha que ese poder de lucha que tiene mi hija comenzó aquel día, cuando tuvo que esforzarse para nacer haciendo todo su mecanismo de trabajo de parto. Desde ese momento comenzó la estimulación temprana con el proceso más natural: un parto.

Emilia estuvo 45 días en la UCIN. Salió de terapia intensiva aproximadamente a los 8 días y pasó a “Crecimiento y Desarrollo”. A partir de ese momento el hospital me permitió y enseñó el método canguro, pero desafortunadamente solo me dejaban estar 1 hora en la mañana y 1 hora en la tarde. Yo sentía que era muy poco, pero nunca reclamé más tiempo porque Julián, mi hijo de 3 años también necesitaba atención. Hoy en día me doy cuenta de que pude haber estado más tiempo con mi hija, pero la información que los padres de familia tienen es muy poca, no hay conocimiento ni preparación para esto.

Vivir una temporada asistiendo diario a la UCIN es muy estresante. No solo por la preocupación del bebé propio, si no porque hay otros bebés y otros papás que también la están pasando mal y en ocasiones se ven y se viven cosas a las que no estamos preparados.  En aquellos días no contábamos con apoyo psicológico ni apoyo de algún grupo, lo cual es fundamental y hoy en día se promueve.

Los cuidados en casa también resultan complicados. El día en que dan de alta a tu bebé de la UCIN es un momento glorioso pero resulta ambivalente. Por un lado sentimos una gran felicidad porque nos lo podemos llevar a casa, con lo cual hemos soñado cada uno de los días desde que nació, pero por otro lado existe un miedo inmenso a no tener la capacidad de cuidar a un bebé “tan frágil”. Y resulta que para esto tampoco nos preparan. Los cuidados de un bebé prematuro son diferentes a los de un recién nacido de término; las familias que van a integrar a este nuevo miembro deberían de estar preparadas con información y mucho más práctica al respecto.  La alimentación de un bebé pretérmino también es diferente y en muchos casos, como en el mío, era mucho más difícil de lo que esperaba. A pesar de que yo ya tenía una buena experiencia en lactancia materna con mi primer hijo, al cual amamanté casi un año, Emilia era diferente. Su succión no era efectiva, era demasiado el esfuerzo que tenía que hacer para comer y el poco apoyo que recibí en ese momento me llevo a dejar de lactar a los 2 meses. Hoy en día sé que si hubiera tenido mayor información y apoyo, hubiera logrado una lactancia prolongada y esto a su vez le hubiera ayudado enormemente.

Dentro de todo yo decidí enfocarme a lo que creía que sí podía hacer y así estimular a Emilia para que ganara peso adecuadamente y desarrollara todas sus capacidades; sin embargo no tenía una guía ni un conocimiento más amplio. En este sentido creo que seguir mi instinto fue lo que me ayudó a sacarla adelante. Seguí practicando la técnica canguro cargándola en un rebozo que yo misma diseñé e hice especialmente para ella, buscando compensar esos días que no estuvimos juntas y buscando la manera de hacer un “extensión del embarazo”. La traía conmigo la mayoría del tiempo. También practiqué el masaje infantil desde que llegó a casa, tratando de hacerlo diariamente. Poco a poco Emilia fue ganando peso y desarrollándose adecuadamente; era una bebé tranquila y muy carismática y mientras la veíamos crecer nos dábamos cuenta de que hacíamos lo correcto.

Hoy Emilia tiene 7 años. Estudia el 2º grado de primaria, juega futbol, hace gimnasia artística desde hace 2 años y es una niña muy intrépida. No cabe duda que tiene arraigado ese poder de lucha y lo manifiesta diariamente y en cada una de sus actividades. La experiencia fue intensa e increíble; nos hizo crecer como familia y como individuos a cada miembro que la conforman.

Ariadna Solís Rodríguez

ARIADNA SOLÍS RODRÍGUEZ

Licenciada en Diseño Textil y Educadora Perinatal.

Madre de dos hijos nacidos por parto psicoprofiláctico.

Desde corta edad trabajó con niños de 1 a 3 años en estimulación temprana a través de la música y como maestra interdiciplinaria en el arte, en el Centro de Educación por el Arte EUTERPE.

Formó parte del equipo de kindergarden como maestra titular de inglés en educación preescolar, en el Instituto Educativo Olinca.



Desarrolló la línea de productos para  maternidad y bebés NOVE PIU, que cuenta con un rebozo o porta-bebés, entre otros productos.

Se graduó como Instructora de Psicoprofilaxis Perinatal en la Universidad La Salle y se certifió  como Doula de parto con DONA INTERNATIONAL.

Actualmente trabaja como Educadora Perinatal y Doula en Centro “Calma” y en Centro “OM Prana”; imparte sesiones de post-parto, talleres de masaje infantil y estimulación temprana, asesoría en el uso del rebozo, así como coordinadora y diseñadora de su propia marca.